Osteofity, powszechnie określane jako „ostrogi kostne”, to obszary nadmiernego wzrostu tkanki kostnej w stawach i wokół nich. Te często okrągłe wypukłości kości są wynikiem kompensowania przez organizm skutków degradacji stawów, które mogą być związane z wiekiem, urazem, nadmiernym użytkowaniem lub kombinacją tych i innych przyczyn zwyrodnienia stawów.
W szczególności tworzenie się osteofitów to sposób, w jaki organizm ogranicza lub nawet zatrzymuje ruch w stawie, który z powodu degradacji utracił swoje naturalne dopasowanie. Innymi słowy, to tak, jakby Twoje ciało miało dobre intencje, ale rozwiązanie, które zaproponowało, było niewystarczające.
Osteofity mogą występować w niemal każdym obszarze, w którym występuje połączenie między dwiema kościami. Ostrogi kostne często przebiegają bezobjawowo. Jednakże, gdy pojawia się ból lub dyskomfort, konkretne objawy będą zależeć od obszaru, na który wpływa ostroga kostna. Niemniej jednak istnieją pewne ogólne objawy, które mogą pomóc w wykryciu obecności osteofitu.
Oto niektóre objawy, o których warto wiedzieć:
W skrajnych przypadkach przeszywające bóle nerwów mogą spowodować utratę kontroli nad pęcherzem lub jelitami.
Jeśli wystąpi jeden lub więcej z tych objawów, które niekorzystnie wpływają na jakość Twojego życia, powinieneś udać się do lekarza. Osteofity można wykryć jedynie za pomocą zdjęcia rentgenowskiego.
W miarę jak się starzejemy, różne ruchome części naszych stawów, a także chrząstki, które zapewniają tak potrzebną amortyzację, zaczynają się zużywać. Nasze więzadła nie są w stanie „naprawić luzu” i zapewnić dodatkowego wsparcia, dlatego nasze ciało na próżno próbuje „pomóc” poprzez pogrubienie kości istniejącej struktury stawu, aby stworzyć większą powierzchnię podporową.
Osobie, która nie jest biologiem ani lekarzem, łatwo jest zapomnieć, że kość to żywa tkanka. Nie czyniąc z tego zbyt dużej lekcji naukowej, nasze kości pozostają zdrowe dzięki działaniu specjalnych komórek zwanych „osteoblastami”, a także innymi zwanymi „osteoklastami”.
Osteoblasty to komórki syntetyzujące nową tkankę kostną, podczas gdy osteoklasty usuwają starą tkankę kostną, rozkładając ją na mniejsze minerały, które mogą być przenoszone z krwią do wątroby i nerek.
Utrzymanie tego procesu regeneracji i usuwania jest uzależnione od utrzymania zdrowej diety bogatej w witaminę B6, kwas solny betainy (czarne oliwki, ocet jabłkowy, szpinak, jarmuż itp.), glicerofosforan magnezu, wapń, chlorek wapnia i inne.
Oczywiście najlepszym źródłem pożywienia jest świeża żywność (ogólnie rzecz biorąc). Niemniej jednak suplementy mogą pomóc. W przypadku glicerofosforanu magnezu suplementacja jest często jedynym rozwiązaniem, ponieważ żałośnie niski poziom tego ważnego minerału został wyczerpany w glebie i dlatego nie przedostaje się do naszej żywności. Kolejnym suplementem, który warto rozważyć, jest „Witamina B6 jako P-5-P”, specyficzny związek B6, który pomaga promować zdrowie kości. Podobnie jak chlorek amonu, który pomimo swojej nikczemnie brzmiącej nazwy jest lekko kwaśnym związkiem, który pomaga przywrócić równowagę pH do takiego, który sprzyja zdrowemu wzrostowi kości bez osteofitów.
Nawyki i czynności są również czynnikami determinującymi powstawanie osteofitów. Na przykład u stolarzy, hydraulicznych i innych rzemieślników często powstają ostrogi kostne w kolanach, będące efektem lat konieczności schylania się i wchodzenia do ciasnych przestrzeni. Sportowcy również są bardzo podatni na powstawanie osteofitów; ostroga kostna w stożku rotatorów zakończyła kariery wielu miotaczy z czołowych lig baseballowych.
Otyłość jest również główną przyczyną ostrogi kostnej, ponieważ stawy nie są przeznaczone do utrzymywania tak nadmiernego ciężaru, co przyspiesza proces zwyrodnieniowy.
Leczenie osteofitów jest konieczne tylko w przypadku, gdy powodują one ból lub unieruchomienie. Opcje łagodzenia bólu mogą obejmować przyjęcie określonego sposobu rozciągania przed i po wysiłku fizycznym, masaż tkanek głębokich, a nawet interwencję chirurgiczną w celu usunięcia ostrogi kostnej.