Vanligvis referert til som "bensporer", osteofytter er områder med overdreven vekst av beinvev i og rundt leddene. Disse ofte runde fremspringene av bein er et resultat av at kroppen kompenserer for virkningene av forverring i leddene som kan være relatert til alder, skade, overforbruk eller en kombinasjon av disse og andre årsaker til ledddegenerasjon.
Konkret er osteofyttdannelse kroppens måte å begrense eller til og med stoppe bevegelsen i leddet som på grunn av forringelsen har mistet sin naturlige passform. Det er med andre ord som om kroppen din har gode intensjoner, men løsningen den kommer opp med er utilstrekkelig.
Osteofytter kan forekomme i omtrent alle områder der det er en artikulasjon mellom to bein. Bensporer er ofte asymptomatiske. Men når det er smerte eller ubehag, vil de spesifikke symptomene avhenge av området som blir påvirket av en benspore. Ikke desto mindre er det noen generelle symptomer som kan hjelpe med å oppdage tilstedeværelsen av en osteofytt.
Her er noen av symptomene du bør være oppmerksom på:
I ekstreme tilfeller kan skyting av nervesmerter føre til at en person mister kontrollen over blæren eller tarmen.
Hvis du opplever ett eller flere av disse symptomene og det påvirker livskvaliteten din negativt, bør du oppsøke lege. En osteofytt kan kun oppdages med røntgen.
Når vi blir eldre, begynner de forskjellige bevegelige delene i leddene våre, så vel som brusken som tjener til å gi sårt tiltrengt demping å slites ut. Leddbåndene våre er ikke i stand til å "ta opp slakk" og gi den ekstra støtten, og derfor prøver kroppen vår forgjeves å "hjelpe til" ved å tykne beinet i den eksisterende leddstrukturen for å skape mer støttende overflate.
Det er lett for noen som ikke er biolog eller medisinsk å glemme at bein er et levende vev. Uten å gjøre det for mye av en vitenskapsleksjon, forblir beinene våre sunne takket være virkningen av spesielle celler kalt 'osteoblaster', så vel som andre kalt 'osteoklaster'.
Osteoblaster er cellene som syntetiserer nytt beinvev, mens osteoklaster fjerner gammelt beinvev ved å bryte det ned til mindre mineraler som kan føres i blodet til leveren og nyrene.
Å opprettholde denne prosessen med regenerering og fjerning avhenger av å opprettholde et sunt kosthold som er rikt på vitamin B6, betainsaltsyre (svarte oliven, eplecidereddik, spinat, grønnkål, etc.), magnesiumglyserofosfat, kalsium, kalsiumklorid og andre.
Selvfølgelig er den beste ernæringskilden fersk mat (generelt sett). Likevel kan kosttilskudd hjelpe. Når det gjelder magnesiumglyserofosfat er et tilskudd ofte den eneste veien å gå, ettersom sørgelig lave nivåer av dette viktige mineralet har blitt oppbrukt i jorda, og dermed ikke blir til maten vår. Et annet supplement å vurdere å ta ville være "Vitamin B6 som P-5-P", en spesifikk B6-forbindelse som bidrar til å fremme beinhelse. Det samme er Ammonium Chloride, som til tross for det uhyggelige navnet er en mildt sur forbindelse som bidrar til å gjenopprette pH-balansen til en som bidrar til sunn beinvekst uten osteofytter.
Ens vaner og aktiviteter er også faktorer som bestemmer osteofyttdannelsen. For eksempel utvikler snekkere, rørleggere og andre håndverkere ofte beinsporer i knærne, et resultat av år med å måtte bøye seg og komme inn i trange rom. Idrettsutøvere er også svært utsatt for osteofyttdannelse; en beinspore i rotatormansjetten har avsluttet karrieren til en rekke baseballspillere i Major League.
Fedme er også en viktig årsak til beinsporer, gitt at leddene ikke er ment å støtte en slik overvekt og dette akselererer enhver degenerativ prosess.
Behandling for osteofytter er bare nødvendig i tilfelle det forårsaker smerte eller immobilitet. Alternativer for smertelindring kan inkludere å ta i bruk et spesifikt strekkregime som skal utføres før og etter fysisk aktivitet, dypvevsmassasje og til og med kirurgisk inngrep for å fjerne beinsporen.