Остеофіти, які зазвичай називають «кістковими шпорами», являють собою ділянки надмірного росту кісткової тканини в суглобах і навколо них. Ці часто круглі виступи кістки є результатом того, що організм компенсує наслідки погіршення стану суглобів, які можуть бути пов’язані з віком, травмою, надмірним навантаженням або поєднанням цих та інших причин дегенерації суглобів.
Зокрема, утворення остеофітів - це спосіб організму обмежити або навіть зупинити рух у суглобі, який через руйнування втратив свою природну форму. Іншими словами, ваше тіло ніби має добрі наміри, але рішення, яке воно пропонує, є неадекватним.
Остеофіти можуть бути майже в будь-якій області, де є з’єднання між двома кістками. Кісткові шпори часто протікають безсимптомно. Однак, коли є біль або дискомфорт, конкретні симптоми залежатимуть від області, на яку вражена кісткова шпора. Тим не менш, є деякі загальні симптоми, які можуть допомогти виявити наявність остеофіта.
Ось деякі симптоми, про які слід знати:
У крайніх випадках стріляючий нервовий біль може призвести до втрати контролю над сечовим міхуром або кишечником.
Якщо ви відчуваєте один або кілька з цих симптомів і це негативно впливає на якість вашого життя, вам слід звернутися до лікаря. Виявити остеофіт можна тільки за допомогою рентгена.
Коли ми дорослішаємо, різні рухомі частини наших суглобів, а також хрящ, який забезпечує таку необхідну амортизацію, починають зношуватися. Наші зв’язки не в змозі «зняти слабину» та забезпечити додаткову підтримку, тому наше тіло марно намагається «допомогти», потовщуючи кістку існуючої структури суглоба, щоб створити більшу опорну поверхню.
Людині, яка не є біологом чи медиком, легко забути, що кістка — це жива тканина. Наші кістки залишаються здоровими завдяки дії спеціальних клітин, які називаються «остеобластами», а також інших, які називаються «остеокластами».
Остеобласти — це клітини, які синтезують нову кісткову тканину, тоді як остеокласти видаляють стару кісткову тканину, розщеплюючи її на дрібніші мінерали, які можуть переноситися кров’ю до печінки та нирок.
Підтримання цього процесу регенерації та видалення залежить від дотримання здорової дієти, яка багата на вітамін B6, бетаїн соляну кислоту (чорні оливки, яблучний оцет, шпинат, капуста тощо), гліцерофосфат магнію, кальцій, хлорид кальцію та інші.
Звичайно, найкращим джерелом живлення є свіжа їжа (загалом кажучи). Тим не менш, добавки можуть допомогти. У випадку гліцерофосфату магнію добавка часто є єдиним виходом, оскільки жахливо низькі рівні цього важливого мінералу виснажуються в ґрунті, і тому він не потрапляє в нашу їжу. Іншою добавкою, яку слід розглянути, є «Вітамін B6 як P-5-P», специфічна сполука B6, яка допомагає зміцнити здоров’я кісток. Так само як і хлорид амонію, який, незважаючи на свою огидну назву, є помірно кислою сполукою, яка допомагає відновити баланс рН до рівня, який сприяє здоровому росту кісток без остеофітів.
Звички і заняття також є факторами, що визначають утворення остеофітів. Наприклад, у теслярів, сантехніків та інших ремісників часто з’являються кісткові шпори в колінах, які є наслідком того, що вони роками змушені нахилятися та потрапляти в тісноту. Спортсмени також дуже схильні до утворення остеофітів; кісткова шпора ротаторної манжети поклала кінець кар’єрі багатьох бейсбольних пітчерів вищої ліги.
Ожиріння також є основною причиною кісткових шпор, враховуючи, що суглоби не призначені для підтримки такої надмірної ваги, і це прискорює будь-який дегенеративний процес.
Лікування остеофітів необхідно лише в тому випадку, якщо вони викликають біль або нерухомість. Варіанти полегшення болю можуть включати прийняття спеціального режиму розтягування, який потрібно виконувати до та після фізичної активності, глибокий масаж тканин і навіть хірургічне втручання для видалення кісткової шпори.