Остеофиты, обычно называемые «костными шпорами», представляют собой участки чрезмерного разрастания костной ткани внутри и вокруг суставов. Эти часто круглые выступы костей являются результатом того, что организм компенсирует последствия ухудшения состояния суставов, которые могут быть связаны с возрастом, травмой, чрезмерным использованием или комбинацией этих и других причин дегенерации суставов.
В частности, образование остеофитов – это способ организма ограничить или даже остановить движение в суставе, который из-за его износа потерял естественную форму. Другими словами, это как если бы ваше тело имело благие намерения, но решение, которое оно придумало, было неадекватным.
Остеофиты могут присутствовать практически в любой области, где есть сочленение двух костей. Костные шпоры часто протекают бессимптомно. Однако, когда возникает боль или дискомфорт, конкретные симптомы будут зависеть от области, на которую воздействует костная шпора. Тем не менее, существуют некоторые общие симптомы, которые могут помочь обнаружить наличие остеофита.
Вот некоторые симптомы, о которых следует знать:
В крайних случаях стреляющие нервные боли могут привести к потере контроля над мочевым пузырем или кишечником.
Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, и это отрицательно влияет на качество вашей жизни, вам следует обратиться к врачу. Остеофит можно обнаружить только с помощью рентгена.
По мере того, как мы становимся старше, различные движущиеся части наших суставов, а также хрящ, который обеспечивает столь необходимую амортизацию, начинают изнашиваться. Наши связки неспособны «компенсировать слабину» и обеспечить дополнительную поддержку, поэтому наше тело тщетно пытается «выручить», утолщая кость существующей структуры сустава, чтобы создать большую площадь опорной поверхности.
Человеку, не являющемуся биологом или медиком, легко забыть, что кость — это живая ткань. Не вдаваясь в науку, наши кости остаются здоровыми благодаря действию особых клеток, называемых «остеобластами», а также других, называемых «остеокластами».
Остеобласты — это клетки, которые синтезируют новую костную ткань, а остеокласты удаляют старую костную ткань, расщепляя ее на более мелкие минералы, которые могут переноситься с кровотоком в печень и почки.
Поддержание этого процесса регенерации и удаления зависит от соблюдения здоровой диеты, богатой витамином B6, бетаиновой соляной кислотой (черные оливки, яблочный уксус, шпинат, капуста и т. д.), глицерофосфатом магния, кальцием, хлоридом кальция и другими.
Конечно, лучший источник питания – это свежие продукты (вообще говоря). Тем не менее, добавки могут помочь. В случае глицерофосфата магния добавка часто является единственным выходом, поскольку крайне низкий уровень этого важного минерала истощен в почве и, следовательно, не попадает в нашу пищу. Еще одной добавкой, которую стоит рассмотреть, является «Витамин B6 как P-5-P», особое соединение B6, которое способствует здоровью костей. Как и хлорид аммония, который, несмотря на свое гнусное название, представляет собой слабокислое соединение, которое помогает восстановить баланс pH до уровня, способствующего здоровому росту костей без остеофитов.
Привычки и деятельность человека также являются факторами, определяющими образование остеофитов. Например, у плотников, сантехников и других ремесленников часто появляются костные шпоры на коленях — результат многолетней необходимости наклоняться и проникать в тесные помещения. Спортсмены также очень восприимчивы к образованию остеофитов; костная шпора во вращательной манжете положила конец карьерам многих питчеров высшей бейсбольной лиги.
Ожирение также является основной причиной образования костных шпор, поскольку суставы не предназначены для выдерживания такого избыточного веса, и это ускоряет любой дегенеративный процесс.
Лечение остеофитов необходимо только в том случае, если они вызывают боль или обездвиженность. Варианты облегчения боли могут включать в себя специальный режим растяжки, который следует выполнять до и после физической активности, глубокий массаж тканей и даже хирургическое вмешательство по удалению костной шпоры.