一般に「骨棘」と呼ばれる骨棘は、関節内およびその周囲で骨組織が過剰に成長した領域です。 これらの骨の丸い隆起は、加齢、怪我、使いすぎ、またはこれらと関節変性のその他の原因の組み合わせに関連する可能性のある関節の劣化の影響を体が代償する結果です。
具体的には、骨棘の形成は、劣化により自然なフィット感を失った関節の動きを制限したり、さらには停止させたりする身体の仕組みです。 言い換えれば、あたかも体は善意を持っているが、体が導き出す解決策は不十分であるかのようです。
骨棘は、2 つの骨の間に関節があるほぼすべての領域に発生する可能性があります。 骨棘は無症状のことが多いです。 ただし、痛みや不快感がある場合、具体的な症状は骨棘の影響を受けている領域によって異なります。 それにもかかわらず、骨棘の存在を検出するのに役立つ一般的な症状がいくつかあります。
**注意すべき症状のいくつかを次に示します。
極端な場合には、神経痛が襲い、膀胱や腸のコントロールができなくなることがあります。
これらの症状が 1 つ以上発生し、生活の質に悪影響を及ぼしている場合は、医師の診察を受ける必要があります。 骨棘はX線でのみ検出できます。
年齢を重ねるにつれて、関節内のさまざまな可動部分や、必要なクッションを提供する軟骨が摩耗し始めます。 私たちの靱帯は「たるみを拾って」余分なサポートを提供することができないため、私たちの体は、よりサポートできる表面積を作るために既存の関節構造の骨を厚くすることで無駄に「助けよう」としています。
生物学者や医学者ではない人は、骨が生きた組織であることを忘れがちです。 あまり科学の教訓にはしませんが、私たちの骨は、「骨芽細胞」と呼ばれる特別な細胞や「破骨細胞」と呼ばれる他の細胞の働きのおかげで健康を保っています。
骨芽細胞は新しい骨組織を合成する細胞ですが、破骨細胞は古い骨組織を、血流に乗って肝臓や腎臓に運ぶことができる小さなミネラルに分解することによって除去します。
この再生と除去のプロセスを維持するには、ビタミン B6、ベタイン塩酸 (黒オリーブ、リンゴ酢、ほうれん草、ケールなど)、グリセロリン酸マグネシウム、カルシウム、塩化カルシウムなどが豊富な健康的な食事を維持することが必要です。
もちろん、最良の栄養源は（一般的に言えば）生鮮食品です。 それでも、サプリメントは役に立ちます。 グリセロリン酸マグネシウムの場合、この重要なミネラルは土壌中にひどく低レベルで枯渇しており、私たちの食品として利用できないため、多くの場合、サプリメントが唯一の手段となります。 摂取を検討すべきもう 1 つのサプリメントは、骨の健康促進に役立つ特定の B6 化合物である「ビタミン B6 as P-5-P」です。 塩化アンモニウムも同様です。塩化アンモニウムは、その邪悪な響きの名前にもかかわらず、骨棘のない健康な骨の成長に役立つ pH バランスに戻すのに役立つ弱酸性の化合物です。
個人の習慣や活動も骨棘の形成を決定する要因です。 たとえば、大工、配管工、その他の商人は、何年も前かがみになって狭い場所に入らなければならなかった結果、膝に骨棘を発症することがよくあります。 スポーツ選手も骨棘形成の影響を非常に受けやすいです。 腱板の骨棘により、数多くのメジャーリーグ野球投手のキャリアが終わった。
関節が過剰な体重を支えるように設計されておらず、これにより変性プロセスが加速されることを考えると、肥満も骨棘の主な原因です。
骨棘の治療は、骨棘が痛みや不動を引き起こしている場合にのみ必要です。 痛みを軽減するオプションには、身体活動の前後に実行される特定のストレッチ計画の採用、深部組織のマッサージ、さらには骨棘を除去するための外科的介入が含まれる場合があります。