일반적으로 '뼈 박동'이라고하는 골 괴사는 관절 안팎의 뼈 조직의 과도한 성장 영역입니다. 이러한 흔히 뼈의 둥근 돌기는 신체가 나이, 부상, 과용 또는 이들과 관절 퇴행의 다른 원인과 관련 될 수있는 관절의 열화의 영향을 보완 한 결과입니다.
특히, osteophyte 형성은 신체의 악화로 인해 신체의 자연적 적합성이 상실된 관절의 움직임을 제한하거나 정지시키는 신체의 방법입니다. 다른 말로하면, 그것은 당신의 몸이 좋은 의도를 가진 것처럼 보이지만, 그 해결책은 부적절합니다.
Osteophytes는 두 개의 뼈 사이에 관절이있는 거의 모든 영역에 존재할 수 있습니다. 뼈 박차는 흔히 무증상입니다. 그러나 통증이나 불편 함이있을 때 특정 증상은 뼈 박동에 의해 영향을받는 영역에 따라 달라집니다. 그럼에도 불구하고 골다공증의 존재를 감지하는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다. 다음은 알고 있어야 할 몇 가지 증상입니다.
극단적 인 경우 신경통을 앓게되면 방광이나 장의 조절이 어려워 질 수 있습니다.
이러한 증상 중 하나 이상을 경험하고 그것이 삶의 질에 악영향을 미칠 경우 의사를 만나야합니다. osteophyte는 X-ray로만 검출 할 수 있습니다.
우리가 나이가 들어감에 따라, 관절의 다른 움직이는 부분과 훨씬 필요한 쿠션을 제공하는 연골이 마모되기 시작합니다. 우리의 인대는 '여유를 찾아서'여분의 지원을 제공 할 수 없기 때문에보다지지적인 표면 영역을 만들기 위해 기존 관절 구조의 뼈를 두껍게함으로써 우리 몸이 헛수고로 '도와줍니다.'
생물 학자 또는 의학자가 아닌 사람이 그 뼈가 살아있는 조직임을 잊어 버리는 것은 쉽습니다. 너무 많은 과학 수업을하지 않고도 우리의 뼈는 '파골 세포 (osteoclast)'라고 불리는 특수 세포뿐 아니라 '골아 세포'라고 불리는 특수 세포의 작용으로 건강을 유지합니다.
골아 세포는 새로운 뼈 조직을 합성하는 세포이며 파골 세포는 간과 신장으로 혈류를 옮길 수있는 작은 미네랄로 분해하여 오래된 뼈 조직을 제거합니다.
이 재생 및 제거 과정을 유지하는 것은 비타민 B6, Betaine 염산 (블랙 올리브, 사과 사이다 식초, 시금치, 케일 등), 마그네슘 글리세로 포스페이트, 칼슘, 염화칼슘 및 기타가 풍부한 건강한 식단을 유지하는 것에 달려 있습니다.
물론, 최상의 영양 공급원은 신선 식품 (일반적으로 말하면)입니다. 그럼에도 불구하고 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘 글리세로 포스페이트의 경우에는 보충제가 종종 갈 수있는 유일한 방법입니다.이 중요한 미네랄의 비참한 저농도가 토양에서 고갈되어 음식물에 들어 가지 않기 때문입니다. 복용하는 다른 보충제는 뼈의 건강을 증진시키는 특정 B6 화합물 인 "Vitamin B6 as P-5-P"입니다. 그것의 사악한 소리가 나는 이름에도 불구하고 염화 암모늄은 pH가 균형을 회복하는 데 도움이되는 약간 약한 산성 화합물이며 골양제가없는 건강한 뼈 성장에 도움이됩니다.
자신의 습관과 활동 또한 골육소 형성을 결정하는 요소입니다. 예를 들어, 목수, 배관공 및 기타 소매업자는 종종 무릎을 꿇고 골절을 일으키며, 몇 년 동안 구부러져 서 벼락치기 공간으로 들어간 결과입니다. 운동 선수 역시 골 괴사 형성에 매우 취약합니다. 로테이터 커프의 뼈 박차가 다수의 메이저 리그 야구 투수들의 경력을 끝냈습니다.
비만은 관절이 과도한 체중을 지탱하지 못하며 퇴행성 과정을 촉진한다는 점에서 뼈 박동의 주요 원인이기도합니다.
osteophytes에 대한 치료는 통증이나 움직이지 못하게하는 경우에만 필요합니다. 통증 완화를위한 옵션으로는 신체 활동 전후의 특정 스트래칭 정권, 심부 조직 마사지 및 골극 박동을 제거하기위한 외과 적 개입 등을 채택 할 수 있습니다.