一般に、「骨拍車」と呼ばれる骨棘は、関節内および骨組織周囲の骨組織の過剰な成長領域である。これらの骨のしばしば丸い隆起は、年齢、傷害、過度使用、またはこれらと関節変性の他の原因とに関連し得る関節の劣化の影響を補償する結果である。
具体的には、骨棘形成は、その劣化のためにその自然なフィット感を失った関節の動きを制限するか、または停止させる身体の方法である。言い換えれば、それはあなたの体が良い意図を持っているかのようですが、その解決策は不十分です。
骨棘は、2つの骨の間に関節が存在するほぼあらゆる領域に存在し得る。骨の拍動はしばしば無症状である。しかし、痛みや不快感がある場合、具体的な症状は骨の拍動によって影響される領域に依存する。それにもかかわらず、骨棘の存在を検出するのに役立ついくつかの一般的な症状がある。注意すべきいくつかの症状は次のとおりです。
極端な場合、神経痛を訴えると、人が膀胱または腸の制御を失う可能性があります。
あなたがこれらの症状の1つ以上を経験し、それがあなたの生活の質に悪影響を及ぼしているなら、あなたは医者に会わなければなりません。骨棘はX線でしか検出できない。
私たちが年を重ねるにつれて、関節のさまざまな可動部分と、必要なクッション効果を提供する軟骨が摩耗し始めます。私たちの靭帯は余裕を持って余分なサポートを提供することができないので、より支持的な表面領域を作り出すために既存の関節構造の骨を肥厚させることによって無駄に「手助け」をしようとします。
生物学者や医療者ではない人にとって、骨が生きた組織であることを忘れるのは簡単です。科学の教訓をあまりにも多く使わずに、骨細胞は「破骨細胞」と呼ばれる特別な細胞「骨芽細胞」の働きによって健全なままです。
骨芽細胞は新しい骨組織を合成する細胞であり、破骨細胞は古い骨組織を血中の肝臓や腎臓に運ばれる小さなミネラルに分解することによって除去されます。
この再生と除去のプロセスを維持することは、ビタミンB6、ベタイン塩酸（ブラックオリーブ、リンゴサイダービネガー、ホウレンソウ、ケールなど）、グリセロリン酸マグネシウム、カルシウム、塩化カルシウムなどが豊富な健康な食事を維持することによって決まります。
もちろん、最高の栄養源は新鮮な食べ物（一般的に言えば）です。それにもかかわらず、サプリメントが役立ちます。グリセロリン酸マグネシウムの場合、この重要な鉱物の悲惨な低レベルが土壌で枯渇してしまったため、サプリメントはしばしば唯一の方法です。骨の健康を促進する特定のB6化合物である「ビタミンB6をP-5-P」とすることも考えられます。悪臭を帯びているにもかかわらず、塩化アンモニウムは、pHバランスを骨軟骨なしで健康な骨の成長に役立つものに戻すのに役立つ軽度の酸性化合物です。
自分の習慣や活動も、骨棘形成を決定する要因です。例えば、大工、配管業者、および他の商人は、何度も曲がって詰まったスペースに入るために何年もの間、膝の骨の拍車を発達させます。アスリートも骨棘形成に非常に敏感です。回転子袖口の骨の拍車が、多数のメジャーリーグ野球の投手のキャリアを終わらせました。
関節がそのような過剰な体重を支えることを意図していないことを考慮すると、肥満は骨の拍動の主要な原因でもあり、これにより退行性の過程が加速される。
骨棘の治療は、疼痛または不動を引き起こしている場合にのみ必要である。疼痛緩和の選択肢には、身体活動の前後に行われる特定のストレッチングレジーム、深部組織マッサージ、骨の拍動を除去する外科的介入を採用することが含まれる。